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 Pain de mie aux sons Dukan

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florisse
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Messages : 4819
Date d'inscription : 10/04/2010
Age : 77
Localisation : Loire Atlantique

MessageSujet: Pain de mie aux sons Dukan    Jeu 30 Sep - 21:05

1 portion de son (1 cs de son de blé et 2 cs de son d’avoine ou 3cs de son d'avoine si vous ne supportez pas le son de blé - intestin...)
1 cs de fromage blanc 0%
1 oeuf
1 cc rase de levure chimique - 1/2 sachet
une pincée de sel (facultatif)

Mélanger le tout et mettre au micro-onde pendant 3mn (possible que le temps de cuisson varie suivant la puissance du micro-onde)
Démouler sur une grille et laisser refroidir

_________________

CHEMIN DES OISEAUX

Je suis convaincu que l'avenir appartient à la non-violence, à la conciliation des cultures différentes. C'est par cette voie que l'humanité devra franchir sa prochaine étape.Stéphane Hessel

Bonne journée à toi Florisse
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