AccueilPortailFAQRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 L - Flan aux brocolis et à la feta

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
florisse
Admin
avatar

Messages : 4819
Date d'inscription : 10/04/2010
Age : 77
Localisation : Loire Atlantique

MessageSujet: L - Flan aux brocolis et à la feta   Mar 2 Nov - 17:25

Relevé chez Médiste -

Flan aux brocolis et à la feta Médiste

Calories : 182 par personne.
Temps de préparation : 5 min.
Temps de cuisson : 40 min.

Ingrédients pour 4 personnes :
2 oeufs, 100 g de feta, 500 g de brocolis, 33 cl de lait demi-écrémé, sel, poivre, noix de muscade

Préparation :

Préchauffer le four à 210 °C.

Faire cuire les brocolis pendant 10 minutes dans une casserole d’eau bouillante salée. Les égoutter.

Mélanger les oeufs avec le lait. Ajouter le sel, le poivre et la noix de muscade. Emietter la feta dans la préparation.

Prendre un plat à gratin et y déposer les brocolis, verser le mélange à base de lait dessus. Faire cuire pendant 30 minutes.

_________________

CHEMIN DES OISEAUX

Je suis convaincu que l'avenir appartient à la non-violence, à la conciliation des cultures différentes. C'est par cette voie que l'humanité devra franchir sa prochaine étape.Stéphane Hessel

Bonne journée à toi Florisse
Revenir en haut Aller en bas
http://arcturus.forumgratuit.org/
 
L - Flan aux brocolis et à la feta
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» flan de brocolis au saumon fumé
» 067 - Salade de brocoli et feta
» petits flans de brocolis au roquefort (isabelle)
» Polenta aux brocolis
» flan tofu et viande des grisons à la vapeur

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Les rescapées des régimes :: La vie quoi ! :: La cuisine que l'on aime :: Les Plats :: Les Oeufs, Les Fromages ou autres préparations à base d'oeufs ou fromage, le tofu...-
Sauter vers: