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 L - Bâtonnets fraise-cranberries

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florisse
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Messages : 4819
Date d'inscription : 10/04/2010
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Localisation : Loire Atlantique

MessageSujet: L - Bâtonnets fraise-cranberries   Jeu 29 Mar - 11:57

Pour 4 personnes



125grs de fraises fraîches
40 grs de cranberries séchées
10 cl de jus de "
1sachet de sucre vanillé
1CS de sucre

Mettez le jus et les cranberries dans une casserolle ainsi que les sucres et portez à ébullition.

Lavez et équeutez les fraises. Mixez la préparation de cranberries et les fraises ensembles afin d'obtenir une purée. versez dans des moules à esquimaux ou petits récipients pouvant allez au congélateur. Mettez des bâtonnets ou manches de cuillères ou fourchettes en plastique. Placez au congélateur.

63 kcal / personne

Nota : pour encore moins de calories on peut remplacer le sucre par de l'édulcorant poudre ou liquide. On peut également mettre la préparation dans un bac à glace.

Sources : Avantages 'Ma cuisine ultra légère'

_________________

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Je suis convaincu que l'avenir appartient à la non-violence, à la conciliation des cultures différentes. C'est par cette voie que l'humanité devra franchir sa prochaine étape.Stéphane Hessel

Bonne journée à toi Florisse
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